Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: quadril
Saiba qual o melhor Colchão e Travesseiro para você dormir melhor
O colchão ideal para evitar a dor nas costas não deve ser nem muito duro, nem muito mole, porque o mais importante é manter a coluna sempre alinhada, mas sem ser desconfortável. Para isso, o colchão deve ceder de forma a […]
RPG nas correções posturais
Como está sua postura? A coluna saudável: A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma das técnicas mais indicadas para quem tem hipercifose, já que […]
Obesidade e seu impacto no Sistema Articular
Apontado pelo Sistema Brasileiro de Saúde (SUS), mais da metade da população com mais de vinte anos apresenta sobrepeso. A gordura em excesso além de acarretar diversos acometimentos em sistema cardiovascular, digestório, respiratório também afeta as articulações entre elas a […]
Acessório usado no Pilates ajuda a combater a flacidez
Bosu, a semi-esfera de plástico cortada ao meio deixa os músculos durinhos. Uma das maiores inimigas das mulheres é a flacidez. Um antídoto para combater esse verdadeiro terror feminino é a bosu. Bastante utilizado nas aulas de Pilates, o acessório […]
Benefícios do Pilates na artrose de joelho
A artrose ou osteoartrite é o nome dado ao processo de degeneração da cartilagem, fazendo com que aja uma diminuição, podendo chegar à perda total, do espaço existente entre os ossos das articulações. A cartilagem articular ou cartilagem hialina é […]
Kinesio Taping x Bursite
É denominada de Bursite a inflamação da Bursa ou Bolsa Sinovial, que envolve as articulações e funciona como uma espécie de amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. Os locais mais afetados são: ombros, cotovelos, joelhos e quadril; contudo, ela […]