Matérias com a Tag: quadril


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Saiba qual o melhor Colchão e Travesseiro para você dormir melhor

O colchão ideal para evitar a dor nas costas não deve ser nem muito duro, nem muito mole, porque o mais importante é manter a coluna sempre alinhada, mas sem ser desconfortável. Para isso, o colchão deve ceder de forma a […]

terça-feira, 07 d novembro d 2017 Leia mais...
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RPG nas correções posturais

Como está sua postura?  A coluna saudável: A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma das técnicas mais indicadas para quem tem hipercifose, já que […]

terça-feira, 05 d agosto d 2014 Leia mais...
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Obesidade e seu impacto no Sistema Articular

Apontado pelo Sistema Brasileiro de Saúde (SUS), mais da metade da população com mais de vinte anos apresenta sobrepeso. A gordura em excesso além de acarretar diversos acometimentos em sistema cardiovascular, digestório, respiratório também afeta as articulações entre elas a […]

quarta-feira, 30 d julho d 2014 Leia mais...
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Acessório usado no Pilates ajuda a combater a flacidez

Bosu, a semi-esfera de plástico cortada ao meio deixa os músculos durinhos. Uma das maiores inimigas das mulheres é a flacidez. Um antídoto para combater esse verdadeiro terror feminino é a bosu. Bastante utilizado nas aulas de Pilates, o acessório […]

segunda-feira, 13 d maio d 2013 Leia mais...
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Benefícios do Pilates na artrose de joelho

A artrose ou osteoartrite é o nome dado ao processo de degeneração da cartilagem, fazendo com que aja uma diminuição, podendo chegar à perda total, do espaço existente entre os ossos das articulações. A cartilagem articular ou cartilagem hialina é […]

terça-feira, 26 d fevereiro d 2013 Leia mais...
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Kinesio Taping x Bursite

É denominada de Bursite a inflamação da Bursa ou Bolsa Sinovial, que envolve as articulações e funciona como uma espécie de amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. Os locais mais afetados são: ombros, cotovelos, joelhos e quadril; contudo, ela […]

quarta-feira, 30 d janeiro d 2013 Leia mais...