Matérias com a Tag: ombros



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Saiba qual o melhor Colchão e Travesseiro para você dormir melhor

O colchão ideal para evitar a dor nas costas não deve ser nem muito duro, nem muito mole, porque o mais importante é manter a coluna sempre alinhada, mas sem ser desconfortável. Para isso, o colchão deve ceder de forma a […]

terça-feira, 07 d novembro d 2017 Leia mais...

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Kinesio Taping x Bursite

É denominada de Bursite a inflamação da Bursa ou Bolsa Sinovial, que envolve as articulações e funciona como uma espécie de amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. Os locais mais afetados são: ombros, cotovelos, joelhos e quadril; contudo, ela […]

quarta-feira, 30 d janeiro d 2013 Leia mais...

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A Prancha

Entenda melhor: Prancha Frontal A Prancha é um exercício que trabalha a força em estabilização. A posição mais comum é a prancha frontal ou ventral onde o apoio é feito somente nos antebraços, cotovelos, mãos e dedos dos pés. Fortalece […]

segunda-feira, 12 d dezembro d 2011 Leia mais...