Matérias com a Tag: músculos


Pilates no Tratamento da Hérnia Discal Cervical

Algumas das principais causas de dor cervical são as protusões e hérnias discais. Tratam-se de projeções da parte central do disco intervertebral para além de seus limites normais de maneira mais ou menos grave. Para que não surjam hérnias e […]

terça-feira, 07 d novembro d 2017 Leia mais...

Deformidades na Coluna

A coluna vertebral é constituída por ossos chamados vértebras alinhados e sobrepostos. Ela é dividida em 4 regiões: cervical 7 vértebras torácicas 12 vértebras lombares 5 vértebras coccígeas 4 vértebras Na coluna vertebral existem as curvaturas fisiológicas que são: lordose […]

terça-feira, 07 d novembro d 2017 Leia mais...

6 causas da perda de massa muscular

Conheça os fatores que abrem caminho à sarcopenia, uma degeneração dos músculos, e monte seu plano de prevenção ou contenção. Como todo processo associado ao envelhecimento, a perda de massa muscular está relacionada a alterações fisiológicas que ocorrem naturalmente ao longo dos anos. […]

quinta-feira, 25 d Maio d 2017 Leia mais...

RPG nas correções posturais

Como está sua postura?  A coluna saudável: A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma das técnicas mais indicadas para quem tem hipercifose, já que […]

terça-feira, 05 d agosto d 2014 Leia mais...

O que o PILATES pode ajudar nas alterações posturais

O método Pilates permite uma abordagem funcional ampla, sistemática e integrada, desenvolvendo forças de aceleração, desaceleração e estabilização dinâmica, na cadeia cinética de forma suave, coordenada e eficiente. O método foi criado com base no que Joseph Pilates denominou a […]

quarta-feira, 30 d julho d 2014 Leia mais...

História do Kinesio Taping

Este método teve seu início por volta de 1973 pelas mãos de um quiroprata japonês de nome Kenzo Kase. Para o Dr. Kase era uma premissa básica que os músculos e outros tecidos moles, tais como as fáscia, ligamentos e […]

quarta-feira, 23 d julho d 2014 Leia mais...

Para a coluna ereta: mix de exercícios de fortalecimento e alongamento

Fisioterapeutas ressaltam que é preciso ter os músculos nessa região firmes Os maus hábitos do dia a dia como o excesso de horas diante do computador e a maneira errada de sentar resultam na má postura. Especialistas ressaltam a importância […]

quarta-feira, 12 d junho d 2013 Leia mais...

Pilates pode ser um importante aliado para quem teve AVC

Método contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora. O Pilates favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle. O método ganha cada […]

terça-feira, 14 d Maio d 2013 Leia mais...

Acessório usado no Pilates ajuda a combater a flacidez

Bosu, a semi-esfera de plástico cortada ao meio deixa os músculos durinhos. Uma das maiores inimigas das mulheres é a flacidez. Um antídoto para combater esse verdadeiro terror feminino é a bosu. Bastante utilizado nas aulas de Pilates, o acessório […]

segunda-feira, 13 d Maio d 2013 Leia mais...


Mais páginas: