Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: lombar
Deformidades na Coluna
A coluna vertebral é constituída por ossos chamados vértebras alinhados e sobrepostos. Ela é dividida em 4 regiões: cervical 7 vértebras torácicas 12 vértebras lombares 5 vértebras coccígeas 4 vértebras Na coluna vertebral existem as curvaturas fisiológicas que são: lordose […]
Bloqueios Anestésicos Combatem Dor nas Articulações Facetárias
Dor Facetária As articulações facetárias são pequenas articulações na coluna que ligam as vértebras. Localizadas na parte posterior dela, auxiliam os discos intervertebrais no suporte da coluna e proporcionam flexibilidade à coluna vertebral. Quando lesionados ou inflamados, são suscetíveis à […]
RPG nas correções posturais
Como está sua postura? A coluna saudável: A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma das técnicas mais indicadas para quem tem hipercifose, já que […]
Acessório usado no Pilates ajuda a combater a flacidez
Bosu, a semi-esfera de plástico cortada ao meio deixa os músculos durinhos. Uma das maiores inimigas das mulheres é a flacidez. Um antídoto para combater esse verdadeiro terror feminino é a bosu. Bastante utilizado nas aulas de Pilates, o acessório […]
Benefícios do Pilates na artrose de joelho
A artrose ou osteoartrite é o nome dado ao processo de degeneração da cartilagem, fazendo com que aja uma diminuição, podendo chegar à perda total, do espaço existente entre os ossos das articulações. A cartilagem articular ou cartilagem hialina é […]
Como Escolher Seu Colchão E Travesseiro
Como escolher seu colchão 1º A escolha de um colchão errado pode causar indisposição, cansaço e até dores na cabeça. • No momento da escolha de um colchão peça ao vendedor que lhe informe o tipo de colchão e/ou travesseiro […]
7 Saídas Para A Dor Nas Costas
Se você não sofre desse tormento, com certeza conhece um amigo ou parente que vive se queixando. A coluna é, de fato, o epicentro de um dos principais males do século 21, e o mal-estar que provoca pode resistir aos […]
Prevenção Da Lombalgia E Bola Suíça
Muitas pessoas sofrem de lombalgia, conhecida como dor nas costas. A coluna é uma estrutura muito complexa, sendo dividida a coluna em cervical, torácica, lombar e sacral (pélvico). A primeira é conhecida como coluna flexível, que suporta o peso da […]
Treinamento Funcional
Treinamento Funcional é qualquer movimento com função definida com uma seleção de exercícios focados em desenvolver e fortificar os 29 músculos que se estendem da porção logo abaixo do peito até a base da cintura, músculos esses que são chamados […]