Matérias com a Tag: fortalecimento


Pilates no Tratamento da Hérnia Discal Cervical

Algumas das principais causas de dor cervical são as protusões e hérnias discais. Tratam-se de projeções da parte central do disco intervertebral para além de seus limites normais de maneira mais ou menos grave. Para que não surjam hérnias e […]

terça-feira, 07 d novembro d 2017 Leia mais...

O Que É Bursite, Tendinite e Sinovite. Onde Pode Causar,Como Evitar E O Que A Fisioterapia Pode Ajudar

BURSITE Bursite é a inflamação da bursa, pequena bolsa contendo líquido que envolve as articulações e funciona como amortecedor entre ossos, tendões e tecidos musculares. A bursite ocorre principalmente nos ombros, cotovelos, joelhos e quadril. Lugares mais comuns: Ombro:                                                                                                                                                                                   Joelho: […]

quinta-feira, 07 d agosto d 2014 Leia mais...

Síndrome Femôro-Patelar

“Meu joelho pipoca, estala ao subir e descer escadas…” “Quando levanto depois de ficar sentado por muito tempo, dói”. Soa familiar? Estas podem ser sintomas da síndrome de dor femôro-patelar (SDFP). Esta condição envolve principalmente a patela e o fêmur […]

quarta-feira, 06 d agosto d 2014 Leia mais...

Para a coluna ereta: mix de exercícios de fortalecimento e alongamento

Fisioterapeutas ressaltam que é preciso ter os músculos nessa região firmes Os maus hábitos do dia a dia como o excesso de horas diante do computador e a maneira errada de sentar resultam na má postura. Especialistas ressaltam a importância […]

quarta-feira, 12 d junho d 2013 Leia mais...

Pilates pode ser um importante aliado para quem teve AVC

Método contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora. O Pilates favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle. O método ganha cada […]

terça-feira, 14 d Maio d 2013 Leia mais...

Gestantes

A gravidez representa um episódio fisiológico na vida da mulher, onde o organismo se adapta lentamente às modificações que ocorrem durante sua evolução. Essas alterações podem ocorrer em todos os órgãos e sistemas do corpo da gestante, como pele (hiperemia […]

segunda-feira, 05 d dezembro d 2011 Leia mais...

Prevenção Da Lombalgia E Bola Suíça

Muitas pessoas sofrem de lombalgia, conhecida como dor nas costas. A coluna é uma estrutura muito complexa, sendo dividida a coluna em cervical, torácica, lombar e sacral (pélvico). A primeira é conhecida como coluna flexível, que suporta o peso da […]

sexta-feira, 02 d dezembro d 2011 Leia mais...