Matérias com a Tag: força


Lesão No Esporte

Em que consiste uma lesão no esporte? Uma lesão física geralmente pode ser definida como qualquer estresse imposto ao corpo que  impeça o organismo de funcionar adequadamente e faça com que se inicie um processo de reparação,podendo então ser definida como […]

terça-feira, 19 d junho d 2012 Leia mais...

A Prancha

Entenda melhor: Prancha Frontal A Prancha é um exercício que trabalha a força em estabilização. A posição mais comum é a prancha frontal ou ventral onde o apoio é feito somente nos antebraços, cotovelos, mãos e dedos dos pés. Fortalece […]

segunda-feira, 12 d dezembro d 2011 Leia mais...

Treinamento Funcional

Treinamento Funcional é qualquer movimento com função definida com uma seleção de exercícios focados em desenvolver e fortificar os 29 músculos que se estendem da porção logo abaixo do peito até a base da cintura, músculos esses que são chamados […]

terça-feira, 14 d junho d 2011 Leia mais...