Matérias com a Tag: CORE


O que o PILATES pode ajudar nas alterações posturais

O método Pilates permite uma abordagem funcional ampla, sistemática e integrada, desenvolvendo forças de aceleração, desaceleração e estabilização dinâmica, na cadeia cinética de forma suave, coordenada e eficiente. O método foi criado com base no que Joseph Pilates denominou a […]

quarta-feira, 30 d julho d 2014 Leia mais...

Treinamento Funcional

Treinamento Funcional é qualquer movimento com função definida com uma seleção de exercícios focados em desenvolver e fortificar os 29 músculos que se estendem da porção logo abaixo do peito até a base da cintura, músculos esses que são chamados […]

terça-feira, 14 d junho d 2011 Leia mais...