Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: coluna
Pilates no Tratamento da Hérnia Discal Cervical
Algumas das principais causas de dor cervical são as protusões e hérnias discais. Tratam-se de projeções da parte central do disco intervertebral para além de seus limites normais de maneira mais ou menos grave. Para que não surjam hérnias e […]
Saiba qual o melhor Colchão e Travesseiro para você dormir melhor
O colchão ideal para evitar a dor nas costas não deve ser nem muito duro, nem muito mole, porque o mais importante é manter a coluna sempre alinhada, mas sem ser desconfortável. Para isso, o colchão deve ceder de forma a […]
Quais Exercícios De Academia São Perigosos Para A Coluna?
A musculação pode ser uma grande aliada das nossas costas, mas alguns de seus movimentos – principalmente se realizados do jeito errado – não são recomendados a quem já tem um problema na região. Nem tanto para trás… Ao inclinarmos […]
Bloqueios Anestésicos Combatem Dor nas Articulações Facetárias
Dor Facetária As articulações facetárias são pequenas articulações na coluna que ligam as vértebras. Localizadas na parte posterior dela, auxiliam os discos intervertebrais no suporte da coluna e proporcionam flexibilidade à coluna vertebral. Quando lesionados ou inflamados, são suscetíveis à […]
RPG nas correções posturais
Como está sua postura? A coluna saudável: A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar. A Reeducação Postural Global (RPG) é uma das técnicas mais indicadas para quem tem hipercifose, já que […]
Obesidade e seu impacto no Sistema Articular
Apontado pelo Sistema Brasileiro de Saúde (SUS), mais da metade da população com mais de vinte anos apresenta sobrepeso. A gordura em excesso além de acarretar diversos acometimentos em sistema cardiovascular, digestório, respiratório também afeta as articulações entre elas a […]
Disfunção Sacroilíaca
Dor na Articulação Sacroilíaca A disfunção sacroilíaca (SI) pode causar dor lombar ou nas coxas ou nádegas, que pode também irradiar pela perna, e dor na virilha. Geralmente a dor irradiada é sentida até o joelho, mas às vezes pode […]
Salto alto : use , não abuse !
A invenção do salto alto é atribuída a Catarina de Médici , casada com Henrique II , em Paris ; que por ter estatura baixa , encomendou sapatos que a deixavam mais alta. O que virou moda desde então. As […]
Para a coluna ereta: mix de exercícios de fortalecimento e alongamento
Fisioterapeutas ressaltam que é preciso ter os músculos nessa região firmes Os maus hábitos do dia a dia como o excesso de horas diante do computador e a maneira errada de sentar resultam na má postura. Especialistas ressaltam a importância […]
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