Fisioclínica Elaine Paskakulis Rio Preto Matérias com a Tag: alongamento
Síndrome Femôro-Patelar
“Meu joelho pipoca, estala ao subir e descer escadas…” “Quando levanto depois de ficar sentado por muito tempo, dói”. Soa familiar? Estas podem ser sintomas da síndrome de dor femôro-patelar (SDFP). Esta condição envolve principalmente a patela e o fêmur […]
Para a coluna ereta: mix de exercícios de fortalecimento e alongamento
Fisioterapeutas ressaltam que é preciso ter os músculos nessa região firmes Os maus hábitos do dia a dia como o excesso de horas diante do computador e a maneira errada de sentar resultam na má postura. Especialistas ressaltam a importância […]
Pilates pode ser um importante aliado para quem teve AVC
Método contribui para a recuperação dos movimentos, melhora a respiração, postura e coordenação motora. O Pilates favorece o fortalecimento e alongamento dos músculos, aumentando a mobilidade das articulações com movimentos realizados sem pressa e com controle. O método ganha cada […]
Lombalgia Gestacional: Terapia por exercícios
Durante a gestação o organismo materno passa por várias modificações físicas para se adaptar as mudanças causadas pela liberação hormonal que afeta o funcionamento normal da biomecânica postural. Uma das queixas frequentes é a dor lombar ou lombalgia. Algumas abordagens […]
Mal de Parkinson
O que é? O mal de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central e um dos problemas neurológicos mais comuns da atualidade. Causa tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio além de alterações na fala e na escrita. […]
Mais Atenção À Postura Corporal
A palavra de ordem é mexer-se, alongar os músculos e manter a coluna na posição ereta Independente da idade e da profissão, nós temos o hábito de não nos preocuparmos com a postura corporal, pois a concentração e o pensamento […]
Gestantes
A gravidez representa um episódio fisiológico na vida da mulher, onde o organismo se adapta lentamente às modificações que ocorrem durante sua evolução. Essas alterações podem ocorrer em todos os órgãos e sistemas do corpo da gestante, como pele (hiperemia […]
Prevenção Da Lombalgia E Bola Suíça
Muitas pessoas sofrem de lombalgia, conhecida como dor nas costas. A coluna é uma estrutura muito complexa, sendo dividida a coluna em cervical, torácica, lombar e sacral (pélvico). A primeira é conhecida como coluna flexível, que suporta o peso da […]
As Cinco Inflamações Que Mais Atacam Os Corredores
1 – SÍNDROME DA BANDA ILEOTIBIAL Quando você sente dor na lateral externa do joelho 15,6% dos corredores tem diagnóstico de síndrome da banda ileotibial. Causas Musculatura posterior da coxa encurtada; Diferença de comprimento entre as pernas (que gera maior […]
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