Pilates Para Crianças

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O Pilates pode contribuir para a saúde das crianças, em especial para os problemas de postura. Alguns “maus hábitos” posturais comuns seja a mochila pesada, a má postura em frente da TV ou do computador e até mesmo na cadeira da escola, podem ser trabalhados através de exercícios de fortalecimento e conscientização postural, com resultados rápidos e duradouros.

As aulas de Pilates Kids são direcionadas para crianças a partir de 6 anos. Nelas, a concentração, a respiração, o controle, o alinhamento, a precisão, a fluência, o ritmo, o centramento e o compromisso com o corpo todo, elementos fundamentais para a vida das nossas crianças e adolescentes, são desenvolvidos de forma lúdica e pedagógica, para se divertirem e aprenderem ao mesmo tempo como funciona o corpo.

Por ser dinâmico, com uma ampla variedade de exercícios e aparelhos, acabam conquistando naturalmente a garotada.

O Método Pilates é excelente para crianças, são aulas dinâmicas, com grande variedade de exercícios evitando a monotonia. E o próprio ambiente de um Studio de Pilates já estimula a imaginação das crianças.

As aulas são realizadas nos aparelhos (Cadilac, Reformer, Barrel, Cadeira) ou com os acessórios (bola, faixa elástica, rolo, magic circle…), com exercícios adaptados para cada faixa etária, sempre obedecendo os princípios preconizados por Joseph Pilates.

Benefícios do Pilates para Crianças:

  • Trabalha o equilíbrio;
  • Melhora o tônus muscular;
  • Proporciona consciência postural;
  • Trabalha a coordenação motora;
  • Aquisição de novas habilidades motoras / aperfeiçoamento das já adquiridas;
  • Boa postura;
  • Concentração e disciplina;
  • Auto-estima e confiança.

 

 

Fonte: Revista Pilates

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